ゴルフでエクササイズ

ゴルフと言うスポーツはショットをして移動、

ショットをして移動の繰り返し、1ラウンドでショットをしている時間は

ビギナーでもせいぜい4分そこそこです。ほとんどの時間が歩いている時間、

つまり3～4時間は歩いているというです。

まあ、カートに乗ることもありますが。

その時間を最も大切にしたいものですね。

当然、だらだらと遅く歩くのは後続の組を待たせる原因になりますので

注意してください。

せっかく歩行運動をするのですから、歩きながらエクササイズしましょう。